Livsstilsdagbok

En vecka, en kort stund varje kväll. Vi tittar på hela dygnet — sömn, mat, rörelse, arbete, återhämtning och närhet — inte på någon enskild sak. Det finns inga rätta svar och ingen ska bedöma dig. Ju ärligare och mer konkret, desto mer har vi att arbeta med tillsammans.