Integra-metoden
En metod. Flera vägar tillbaka till full kapacitet.
Integra-metoden är inte en enskild behandling — det är ordningen vi gör saker i. Vi kartlägger, ställer diagnos, behandlar och följer upp tills förändringen är mätbar.
Utifrån var du står möter du rätt program. Allt börjar med en Klinisk Kartläggning — den avgör vilken väg som är din, och du börjar aldrig ett program utan den.
Så ser resan ut
Från kartläggning till ett liv där förändringen håller.
Kartläggning
Vi tar reda på vad som faktiskt pågår i kropp och psyke. Ingången till allt annat.
Behandlingsprogram
Du möter det program som matchar din situation: 8 veckor, 16 veckor eller Privé.
Alumni
Fortsatt struktur som håller ditt reglerade nervsystem på plats — över tid.
Behandlingsprogrammen
Tre program. Samma metod, olika djup.
8 veckor
Integra-metoden
För dig som behöver stoppa blödningen och återfå kontrollen över ditt nervsystem.
Det första målet är inte att förstå allt som hänt. Det är att få systemet ur försvarsläge så att du kan fungera igen. Åtta intensiva veckor med medicinsk bedömning och traumafokuserad kroppsbehandling parallellt — för dig som är i systemkrasch och behöver mark under fötterna.
Reglering — vi sänker aktiveringen och stabiliserar sömn och grundfunktion.
Behandling — riktade insatser mot de orsaker kartläggningen visat.
Verktyg — du lär dig läsa och reglera ditt eget nervsystem.
Förutsätter genomförd Klinisk Kartläggning. Läkare och traumaterapeut med gemensam journal.
16 veckor
Integras Trauma-rehab
För dig som bär på djupare sår och vill ha en komplett, integrerad läkning där kropp och psyke läker samtidigt.
Sexton veckor där två spår löper parallellt — det medicinska och det kroppsliga — med gemensam journal och en sammanhållen plan. Här arbetar vi med komplex traumatik: EMDR, klinisk hypnos och kroppsbaserade metoder, med läkarbedömningen som medicinsk ram. För dig som prövat samtal i åratal utan att kroppen släppt taget.
Stabilisering — trygghet, reglering och medicinsk ram innan det djupa arbetet.
Bearbetning — EMDR och kroppsbaserad traumabehandling mot orsaken.
Integrering — vi väver ihop det medicinska och kroppsliga till ett helt.
Konsolidering — förändringen förankras och följs upp.
Förutsätter genomförd Klinisk Kartläggning. Läkare och traumaterapeut arbetar parallellt.
Concierge · På förfrågan
Integra Privé
För dig som kräver maximal diskretion, tillgänglighet och intensitet.
Ett helt privat spår för dig som inte vill vänta, inte vill dela, och vill ha hela teamets fokus. Skräddarsytt program med prioriterad tillgång till läkare och traumaterapeut, ett tätare tempo och möjlighet till retreat-format. Ett begränsat antal platser per år.
Programmet formas helt efter din situation och din kalender.
Direkt tillgång till teamet, kortare ledtider, diskret hantering.
Tätare möten och möjlighet till retreat-inslag för snabbare djup.
Förutsätter genomförd Klinisk Kartläggning. Antal platser är begränsat.
Efter programmet · Alumni
Förändring som håller kräver underhåll.
Alumni är för dig som genomfört ett program och vill fortsätta hålla ditt nervsystem reglerat. Ett återfall sker sällan över en natt — det smyger. Här fångar vi det tidigt.
Alumni · Cirkel
Cirkel
Ett fortsatt sammanhang som håller det du byggt upp vid liv. För dig som vill ha struktur och gemenskap utan klinisk uppföljning.
- Återkommande gruppträffar online
- Fortsatt material och övningar
- Ett sammanhang med kvinnor som förstår
Öppet för dig som genomfört ett behandlingsprogram.
Alumni · Plus
Plus
Allt i Cirkel, plus regelbunden klinisk avstämning. För dig som vill att någon fortsätter hålla ett öga på helheten över tid.
- Allt som ingår i Cirkel
- Regelbunden klinisk avstämning
- Tidig upptäckt av signaler innan de växer
- Prioriterad återingång vid behov
Öppet för dig som genomfört ett behandlingsprogram.
Vet du inte var du ska börja?
Du behöver inte veta vilket program som är ditt. Det är vårt jobb.
Allt börjar med en Klinisk Kartläggning. Utifrån den vet vi — och du — exakt vilken väg som är rätt.