Mental hälsoutredning kvinna · Mottagning på Södermalm
Innan du utreds för ADHD borde någon utesluta allt annat.
Hjärndimma, koncentrationssvårigheter och inre stress kan bero på ADHD. Men det kan lika gärna bero på ett överbelastat nervsystem, obehandlad sömnapné, biokemiska brister, långvarig traumabelastning eller hormonella faser. Symtomen är nästan identiska på papperet. Behandlingen är det inte.
Innan du investerar tid och stora summor i en neuropsykiatrisk utredning behöver du veta vad som faktiskt driver dina symtom.
Mental hälsoutredning är en specialistbedömning av vad som ligger bakom. Specialistläkare i psykiatri och legitimerad fysioterapeut med traumakompetens undersöker dig tillsammans, i samma rum, under samma besök. Du får en skriftlig bedömning och en konkret rekommendation om vad som bör göras härnäst.
Ingen remiss krävs · bokning sker efter ett kostnadsfritt vägledningssamtal · mottagning på Södermalm
Det kliniska problemet
Fyra tillstånd. Nästan identiska symtom.
Du har svårt att koncentrera dig, du tappar tråden, du glömmer, du orkar inte planera. Det är en symtombild som nästan alla söker för — och som nästan alla får samma fråga om.
Men samma symtom uppstår ur helt olika orsaker, och varje orsak kräver sin egen behandling.
Långvarig sömnbrist eller obehandlad sömnapné.
Kronisk stress och begynnande utmattning.
Ångesttillstånd eller traumabelastning.
ADHD — som funnits där hela tiden, oupptäckt.
Ställs bedömningen på symtombilden ensam är sannolikheten stor att man behandlar rätt beskrivning men fel orsak. Effekten blir partiell, besvären återkommer, och slutsatsen blir ofta att patienten är svårbehandlad.
Hon var inte svårbehandlad. Ingen hade tagit reda på vad det faktiskt var.
Den värderingen görs innan någon rekommendation lämnas. Inte efteråt.
Innan du bokar
Du ska inte behöva köpa en specialistbedömning på en känsla.
Därför finns två kostnadsfria steg före. Båda är till för att ge dig förståelse — inte för att skapa oro.
Fokus- & Stresskoll
Ett kort digitalt test följt av en video. Du får en beskrivning av din belastningsnivå i allmänna termer och en förklaring av vad den innebär.
Testet ställer inga diagnoser och gör ingen fysiologisk tolkning. Visar det låg belastning får du inget erbjudande om hälsoutredning — då behöver du sannolikt något annat.
Gör kostnadsfri Fokus- & Stresskoll →Personlig kontakt
Ett samtal om upplägg, pris och praktiska frågor inför fortsatt vårdplanering. Du får veta exakt vad som ingår och vad som förväntas av dig.
Ingen klinisk bedömning görs under samtalet. Medicinska frågor sparas till teambedömningen, där de kan besvaras på riktigt.
Boka personlig kontakt →Så går det till
Fyra steg, två till tre veckor.
Frågorna är uppdelade i fyra korta moduler på omkring tio minuter var. Du fyller i dem i mobilen, svaren sparas automatiskt och du kan pausa när du vill. Sömndagboken tar en minut om dagen i en vecka.
Vi gör det på det här sättet av en anledning: när vi träffas är kartan redan ritad. Du slipper använda besöket till att rada upp din historia från början, och vi kan lägga tiden på det som faktiskt är oklart.
Har du tagit blodprover det senaste året laddar du upp dem. Vi tar inte om prover i onödan, utan kompletterar bara där det finns medicinsk anledning. Den provtagningen ingår i priset.
Digital kartläggning och provgranskning
Du identifierar dig med BankID och fyller i fyra moduler hemma, i din egen takt. Fördjupningsfrågor visas bara när screeningen ger utfall — du svarar alltså inte på allt, utan på det som är relevant för dig.
Du laddar samtidigt upp provsvar från de senaste tolv månaderna, exempelvis som utskrift från 1177 Journalen. De flesta har redan provtagits i primärvården utan att besvären fått en förklaring. Vi upprepar inte rutinprover — vi granskar det som redan finns och avgör om något behöver kompletteras.
Syftet är att teambedömningen ska kunna ägnas åt klinisk värdering i stället för datainsamling. Det är därför de 90 minuterna räcker till något.
Stress och prestation: KEDS · PHQ-9 · GAD-7 · WSAS · CPQ
Sömn: ISI · Epworth · STOP-Bang
Uppmärksamhet: ASRS v1.1 · WURS-25 · skolbetyg · valfri närståendeskattning
Bakgrundsfaktorer: ITQ · DES-II · AUDIT · MDQ · hormonell anamnes
Riktad provtagning och sömndagbok
Sömndagbok förs digitalt i sju dagar av alla patienter. Det ger sömnanamnesen ett prospektivt underlag i stället för en efterhandsgissning om hur du brukar sova.
Bär du Oura, Apple Watch eller Garmin läser vi din egen data. Sömnstadier och hjärtfrekvensvariabilitet vägs in i sjudagarsanalysen tillsammans med dagboken. De flesta som redan mäter har aldrig fått någon kliniker att titta på siffrorna.
Provtagning sker bara där det behövs: om grundprover saknas bland dina uppladdade svar, är äldre än tolv månader eller om symtombilden har förändrats sedan de togs. Den riktade provtagningen ingår i priset.
Grundprover vid behov: TSH med fritt T4 · blodstatus · ferritin · B12 och folat · D-vitamin · HbA1c · leverstatus
PEth rekommenderas för alla, eftersom alkohol är en central differentialdiagnos vid sömnstörning, ångest och kognitiva besvär — och sällan ingår i primärvårdens utredning.
Utökade prover vid klinisk indikation. Kortisol som stressmått och breda hormonpaneler utan frågeställning tas inte.
Teambedömning
Fysiskt besök med Anita och Alona i rummet samtidigt, alltid bokat 90 minuter. Före besöket har vi gått igenom dina svar, provsvar och sömndagbok tillsammans och fördelat vad var och en särskilt ska undersöka.
Anita gör den medicinska och psykiatriska bedömningen: vilovärden, belastningsanalys och prestationsmönster, sömnanamnes, klinisk värdering av ADHD-screeningen med differentialdiagnostik mot sömn, stress, ångest och trauma, hormonell anamnes, läkemedel och psykiatriskt status. Alona bedömer andningsmönster, muskelspänning, hållning, smärta och regleringsförmåga — hur du aktiveras vid belastande ämnen, hur du återhämtar dig och om du kan uppfatta kroppens signaler.
Att vi sitter med samtidigt är inte en servicedetalj. Det är metoden: den ena ser vad den andra missar, i realtid. Efter besöket håller vi teamkonferens och beslutar rekommendationen gemensamt.
Hälsoprofil och återkoppling
Du får en skriftlig hälsoprofil med sammanfattande bedömning och belastningsprofil per domän — stress och utmattning, sömn, prestation och återhämtning, uppmärksamhet, stämning och ångest samt kroppsliga faktorer inklusive hormonell hälsa — plus tolkning av dina provsvar och en tydlig rekommendation.
Anita skriver den psykiatriska delen, Alona den kroppsliga och regleringsdelen, och Anita signerar profilen. Du får den efter samtalet, inte före, så att du hör resonemanget först och läser sedan.
Hälsoprofilen är en journalhandling och ett underlag för dig. Den är inte ett intyg. Intyg till arbetsgivare eller Försäkringskassan utfärdas separat när det finns medicinsk grund.
Ditt team i rummet
Två specialister, under hela besöket.
I vanlig vård träffar du en behandlare i taget, ofta i tjugo eller trettio minuter. Hos oss undersöks du av psykiatriker och fysioterapeut samtidigt, så att bedömningen av kropp och psyke görs i ett sammanhang i stället för var för sig.
Anita Krokström
Specialist i psykiatri
”Koncentrationssvårigheter har många orsaker. Mitt arbete är att gå igenom dem i rätt ordning — sömn, kropp, belastning och stämningsläge — innan vi landar i vad det faktiskt handlar om. Det kräver tid, och den tiden tar vi här.”
Alona Kim
Legitimerad fysioterapeut med vidareutbildning inom stress, trauma och smärta
”Kroppen visar belastningen innan orden gör det. Jag undersöker andning, muskeltonus, smärta och hur ditt nervsystem växlar mellan aktivering och återhämtning — och vad som behövs för att det ska gå att påverka.”
Typiska situationer
Tre förlopp vi ser ofta.
”Jag trodde att jag hade fått ADHD”
Tappar fokus, glömmer möten, klarar inte längre att prioritera. Bedömningen kan visa att sömnen är sönderhackad och att belastningen har pågått i flera år. Då är utredning inte första åtgärden — sömnen är det.
”Behandlad för utmattning i två år utan att det lossnar”
Samtalsterapi och vila har prövats, men hjärntröttheten och den inre rastlösheten sitter kvar. Bedömningen kan visa att indikationen för ADHD kvarstår även när belastningen vägts in. Då går du vidare till utredning med underlaget redan gjort.
”Hjärtklappning och tryck över bröstet”
Har sökt för panikångest och fått allmänna råd. Bedömningen kan visa ett kroppsligt spänningsmönster och en nervsystemsreglering som inte hinner återhämta sig. Då är kroppsinriktad behandling ofta rätt väg, inte i första hand läkemedel.
Exemplen är konstruerade och beskriver förlopp vi ser ofta. De är inte enskilda patienter, och vad just din bedömning visar går inte att säga på förhand.
Så formuleras ADHD-frågan
Tre möjliga utfall — och två av dem är inte en utredning.
Ingen ADHD-utredning rekommenderas innan det är klarlagt att du behöver en. Hälsoprofilen landar i en av tre formuleringar.
Inga tecken på ADHD
Symtomen förklaras av annat. Du får veta vad, och vad som bör göras åt det i stället.
Bättre förklarat av belastning
Tecken finns, men förklaras i nuläget bättre av annan belastning. Den bör åtgärdas innan frågan omprövas.
Kvarstående indikation
Misstanken står sig efter att allt annat vägts in. Då rekommenderas utredning — med ett underlag som redan är gjort.
Vägar framåt
Fem möjliga rekommendationer.
Bedömningen landar alltid i en konkret väg. En av dem är att du inte behöver oss.
Inget vidare behov
Måttlig belastning och god återhämtningsförmåga. Du får din hälsoprofil, din förklaring och vid behov råd att ta med till primärvården.
Stressrehab · lanseras snart
Åtta veckor med läkaruppföljning, individuella sessioner, gruppbaserat stöd och digitalt material. För dig med stressrelaterad belastning, utmattningssymtom, sömnstörning eller ett ohållbart prestationsmönster — där du fungerar helt eller delvis och kan arbeta mellan sessionerna.
Fortsatt utredning
ADHD-utredning hos oss vid kvarstående indikation, remiss till sömnmedicinsk utredning vid misstänkt apné, eller återremiss till primärvård eller annan specialist med en tydlig frågeställning i stället för en vag.
Individuella insatser
EMDR vid traumarelaterade symtom, nervsystemsreglering, behandling av stressrelaterad smärta, läkemedelsbehandling med uppföljning eller KBT för insomni. Kan kombineras med stressrehab.
Remiss till annan vård
Vid behov av specialiserad psykiatri skrivs remissen i samband med återkopplingen, och vi följer upp att den tagits emot.
Vad du får utöver bedömningen
Fem saker som gör skillnad efteråt.
En bedömning som stannar i en journalanteckning förändrar sällan något. Det här följer med dig ut.
Du får något du själv förstår
Utöver den medicinska texten får du en översiktssida med trafikljus över fem biologiska system och dina tre viktigaste sårbarheter i klartext. Den kan du spara i telefonen och läsa om när tvivlet kommer.
Vi tittar på det du redan mäter
Bär du Oura, Apple Watch eller Garmin läser vi in sömnstadier och hjärtfrekvensvariabilitet i sjudagarsanalysen. Objektiva mätvärden vägs mot din upplevelse — inte i stället för den.
Du slipper förklara själv
Ett neutralt formulerat brev om anpassningsbehov till din arbetsgivare, utan diagnoser eller känsliga uppgifter, samt en kort guide till närstående om varför hjärntrötthet inte försvinner av att man rycker upp sig.
Du vet vad du gör på måndag
Tre korta ljudövningar inspelade av Alona, med konkret somatiskt innehåll för de lägen där det brukar brista.
Akut nedreglering vid kognitiv överbelastning på arbetet
Kvällsrutin för att bryta nattlig stressaktivering
Andningsmönster vid tryck över bröstet
Ingen ny kö efteråt
Behöver du gå vidare till traumabehandling eller ADHD-utredning hos oss påbörjas den inom fjorton dagar. Stressrehab lanseras snart, och du får förtur när programmet öppnar. Du hamnar inte i en ny väntelista efter att ha fått ditt svar.
Du behöver inte börja om
Hälsoprofilen är skriven på medicinskt språk och signerad av specialistläkare. Går du vidare till vårdcentralen, till en utredning eller till behandling hos oss finns kartläggning, provsvar och bedömning redan samlade.
Sömnarkitektur
Metabol och somatisk status
Kognitiv stresstolerans
Nervsystemets reglering
Traumapåslag
De fem domänerna i din funktionsprofil, var och en bedömd som grön, gul eller röd.
Jämfört med ett enskilt besök
Vad du inte får hos bara en av oss.
Ett enskilt nybesök hos Anita eller Alona är en avgränsad punktinsats inom en profession. Det är rätt val vid en avgränsad fråga — och fel val när bilden är sammansatt. Här är skillnaden utskriven.
Osäker på vilken tjänst du behöver?
- Välj Alona Kim, 2 200 kr, om ditt huvudproblem är kroppsligt: spänningsvärk, ett nervsystem som inte varvar ner, andningsmönster eller behov av somatisk traumareglering.
- Välj Anita Krokström, 2 900 kr, om du har en avgränsad medicinsk eller psykiatrisk fråga: second opinion kring medicinering, en fastkörd behandling eller läkarrådgivning kring utmattning.
- Välj Mental hälsoutredning, 14 900 kr, om du har en sammansatt problematik, inte vet varför du mår dåligt, eller överväger en ADHD-utredning och vill att läkare och fysioterapeut tillsammans vänder på varje sten.
Vet du fortfarande inte? Gör den kostnadsfria Fokus- & Stresskollen eller boka femton minuters personlig kontakt, så lotsar vi dig till rätt nivå.
Vad alternativet kostar
Jämför inte med ett enskilt besök. Jämför med vad det kostar att gissa.
Frågan är inte om 14 900 kr är mycket. Frågan är vad de två vanligaste alternativen kostar i pengar och i tid.
Utredning i onödan
30 000–45 000 kr
Privat neuropsykiatrisk utredning
Du går direkt på en ADHD-utredning utan att först veta vad som driver symtomen. Visar det sig att grundproblemet var utmattning, sömnapné, biokemi eller traumabelastning har utredningen inte gett dig svaret du sökte — och pengarna är borta.
Ännu ett år i vården
Två till tre år
En specialist i taget
Vårdcentralen tar proverna, psykiatrin tar ångesten, fysioterapeuten tar värken. Ingen kopplar ihop dem. Under tiden löper sjukskrivningar, inkomstbortfall och behandlingar som inte träffar rätt orsak.
Mental hälsoutredning
14 900 kr
Fyra steg över två till tre veckor
Två specialister bedömer dig samtidigt, med objektiv sömn- och återhämtningsdata och granskning av dina tidigare provsvar. Du får veta vad som driver symtomen innan du betalar för en utredning som kanske inte behövs.
Blir slutsatsen att en utredning ändå är motiverad dras 5 000 kr av priset.
Mental hälsoutredning är inte en utgift på 14 900 kr. Den är ett beslutsunderlag inför ett beslut som annars kostar tre gånger så mycket.
Pris och villkor
Ett pris för hela bedömningen.
Mental hälsoutredning kvinna14 900 kr
Specialistpsykiatrisk och fysioterapeutisk diagnostik, riktad provtagning, sju dagars sömndagbok, ett fysiskt teambesök på 90 minuter och en skriftlig bedömning signerad av specialistläkare.
Bokning sker efter ett kostnadsfritt vägledningssamtal på cirka femton minuter, där vi går igenom upplägg, tider och praktiska frågor och tar ställning till om den här nivån är rätt för dig. Det är ingen medicinsk bedömning. Betalning sker vid bokning; faktura och delbetalning finns som alternativ.
- Digital kartläggning med validerade instrument, i moduler om cirka tio minuter
- Granskning av dina tidigare provsvar och riktad provtagning där det behövs, inklusive PEth, sköldkörtelprover, järn och vitaminer
- Sju dagars sömndagbok, med valfri inläsning av data från Oura, Apple Watch eller Garmin
- 90 minuters teambedömning på Södermalm med specialistläkare och fysioterapeut samtidigt i rummet
- Klinisk differentialdiagnostik mellan sömnstörning, stress, utmattning, trauma, ångest och ADHD
- Kroppslig status och bedömning av nervsystemets reglering
- Skriftlig hälsoprofil signerad av specialistläkare
- Visuell funktionsprofil över fem system, med dina tre viktigaste sårbarheter
- 45 minuters återkopplingssamtal och en konkret rekommendation om vad som bör göras
- Fjorton dagars regleringsstöd med tre ljudövningar från Alona
- Brev om anpassningsbehov till arbetsgivaren och guide till närstående
- Förtur till traumabehandling eller ADHD-utredning inom fjorton dagar – och till stressrehab när programmet öppnar
- Avräkning med 5 000 kr vid vidare ADHD-utredning
Vill du att din arbetsgivare betalar?
Många arbetsgivare bekostar den här typen av bedömning, särskilt när alternativet är en lång sjukskrivning. Behöver du en färdig textmall att skicka vidare får du den av oss — den innehåller inga hälsouppgifter utöver det du själv väljer att lägga till.
Det finns även en arbetsgivarbetald variant, Integra Preventiv, som utöver samma bedömning innehåller arbetsplatsinriktade rekommendationer och ett avstämningssamtal med arbetsgivaren. Det förutsätter ditt skriftliga samtycke.
Vad vi inte lovar
Vi säljer inte en diagnos. Vi säljer en bedömning som håller.
Utfallet kan bli att du inte har ADHD, att du inte behöver vårt program, eller att du behöver vård vi inte erbjuder. Alla tre är legitima resultat, och de sägs rakt ut.
Klinikens huvudsakliga intäkter ligger i de insatser som följer efter en hälsoutredning. Just därför följer vi upp hur stor andel av våra patienter som får rekommendationen att de inte behöver något mer — den siffran ska vara synlig i vår egen uppföljning.
Vi tar inte emot vid aktiv suicidalitet, pågående beroende, svår personlighetsproblematik, uttalad dissociation eller behov av specialiserad psykiatri. I de lägena skrivs remiss i samband med återkopplingen, och mottagandet följs upp.
Formuläret innehåller frågor om suicidtankar. Det bevakas inte i realtid, men samtliga inskickade formulär granskas inom en arbetsdag, och vid alarmerande svar kontaktas du samma dag. Behöver du hjälp omedelbart: ring 112, kontakta 1177 eller vänd dig till psykiatrisk akutmottagning.
Nästa steg
Du behöver inte veta vad som är fel. Det är vårt jobb.
Osäker på om Mental hälsoutredning är rätt nivå för dig? Börja med Fokus- & Stresskoll — det tar cirka tre minuter och kostar ingenting. Visar det låg belastning säger vi det.
Mental hälsoutredning är en specialistbedömning och inte en akutmottagning. Innehållet på denna sida är allmän information och utgör inte medicinsk rådgivning eller behandlingsrekommendation i enskilt fall. Hälsoprofilen är en journalhandling, inte ett intyg. Vid akut ohälsa, kontakta 1177 eller psykiatrisk akutmottagning. Vid livshotande läge, ring 112.